Sport - Psyche & Nerven

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Joggen für geistige Höchstleistung

Wer sich für das neue Jahr vorgenommen hat, mehr Sport zu treiben, tut möglicherweise auch seinem Gehirn etwas Gutes. Junge Menschen, die joggen, weisen jedenfalls stärkere funktionelle Hirnverbindungen auf ...

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Kinder: Faulpelze lesen schlechter

Zwischen Bewegung und Lesefertigkeiten in der dritten Klasse der Grundschule gibt es einen Zusammenhang, finden Forscher heraus. Fehlende Bewegung schlägt sich demnach zumindest bei Jungen in Leseproblemen nieder ...

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Starke Muskeln – starkes Gehirn

In einem gesunden Körper könnte tatsächlich ein gesünderer Geist wohnen, zeigt eine Studie. Sie ergab, dass eine Stärkung der Muskeln auch für eine verbesserte geistige Leistungsfähigkeit sorgt ...

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Bewegung schützt den Geist

Durchblutungsstörungen sind oftmals eine Ursache für geistige Einbußen älterer Menschen. Ein wirksamer Schutz dagegen ist regelmäßige körperliche Aktivität, so das Ergebnis einer Studie ...

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Senioren: Sport hält Gehirn auf Trab

Ältere Menschen profitieren von Sport mehr als erwartet: Moderate bis anstrengende körperliche Beanspruchung verbessert nicht nicht nur die körperliche Fitness, sie verlangsamt auch den geistigen Abbau ...

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Sport hält Gehirn auf Trab

Im Alter kann es zu strukturellen Hirnveränderungen kommen, die mit Demenz und anderen Krankheiten zusammenhängen. Wer ab den mittleren Lebensjahren regelmäßig Sport treibt, wirkt dem entgegen...

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Schweiß lässt Glück erkennen

Schweißgeruch mögen die meisten Menschen nicht. Aber Schwitzen erfüllt nicht nur eine wichtige Funktion (Kühlung), er lässt andere auch das Glück des Schwitzenden wahrnehmen. Chemische Signalstoffe...

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Hausarbeit hält Senioren gesund

Senioren, die ihr Heim ordentlich und sauber halten, sind zufriedener und körperlich fitter. Denn Hausarbeit bedeutet körperliche Aktivität. Hausarbeit erfüllt demnach therapeutische Zwecke...

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American Football verändert Hirn

Einige Kontaktsportarten können aufgrund der heftigen körperlichen Auseinandersetzungen das Gehirn in Mitleidenschaft ziehen. Dazu gehört das Boxen, aber auch American Football führt zu Hirnveränderungen...

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Sport im Geist gegen Muskelschwund

Ist es möglich, dass allein die Vorstellung von Bewegung gegen Muskelabbau hilft? Offenbar ja - und das ist besonders für Menschen interessant, die sich für längere Zeit nicht ausreichend bewegen...

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Sport schützt vor Depression

Sport ist bekanntlich gut für den Körper und hilft vielen sogenannten Ziviisationserkrankungen vorzubeugen. Dass auch Seele und Psyche nachhaltig profitieren, wissen wahrscheinlich

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Tischfussball wird zum Profisport

Mehr als nur ein Kneipenvergnügen: Immer mehr Menschen in Deutschland kickern professionell in Vereinen. Auch der Hamburger SV hat inzwischen eine eigene Tischfußball-Abteilung. Doch noch kämpft die

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Joggen in der Mittagspause

Statt bei gutem Wetter mittags in die Kantine zu gehen, sollten Beschäftigte ruhig einmal mit Kollegen zusammen joggen. «Für die Konzentrationsfähigkeit ist das gut», sagt Anette

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Kinder und ihr Gleichgewicht

Auf einem Bein stehen oder einen schmalen Balken entlanglaufen: Gleichgewicht müssen Kinder üben. Je besser sie darin sind, umso leichter tun sie sich auch beim Lesen, Schreiben oder

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Demenz und Sport?

Die Diagnose Demenz bedeutet für viele: Bestimmte Sachen kann ich nie wieder machen. Nicht so beim Sport. Durch Bewegung und gezieltes Training können Betroffene das Fortschreiten der Krankheit sogar

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ältere

Lexikon zum Thema Psyche und Nerven

Elektroenzephalografie (EEG)Die Elektroenzephalografie, kurz EEG, ist eine einfache Untersuchung, mit der über die Kopfhaut die elektrische Aktivität des Gehirns gemessen wird. Aus der Untersuchung ergibt sich ähnlich wie bei der (EKG) des Herzens eine Stromkurve. Zwischen Nervenzellen ... mehr
Jacobsonsche RelaxationstherapieBei der Jacobsonschen Relaxationstherapie wird durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand intensiver körperlich-geistiger Entspannung erreicht. Dieses Verfahren wird oft auch als progressive Muskelentspannung bezeichnet. In ... mehr
SchlaflaborUntersuchungen im Schlaflabor sollen die Ursachen von Schlafstörungen aufklären. Sie werden durchgeführt, wenn andere Untersuchungen die Art der Schlafstörung nicht aufdecken konnten oder sich Schlafstörungen nicht zufriedenstellend behandeln lassen. Die ... mehr

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