Sport - Erkältung & Grippe

Wintersport mit Triefnase?

Eine Erkältung bedeutet nicht automatisch, dass Freizeitsportler auf ihr Training verzichten müssen. Sie sollten es aber ruhig angehen lassen und den sogenannten Neck-Check machen.

Richtige Wintersportkleidung beim Fahrrad fahren

Radfahren in der kalten Jahreszeit kann das Immunsystem stärken und Winterspeck vorbeugen. Wichtig ist, dass sich der Freizeitsportler dazu richtig kleidet, betont Prof. Andreas Strack

Richtige Sportkleidung im Herbst

Auch wenn es im Herbst draußen kalt ist - Joggen im Freien ist bei niedrigen Temperaturen durchaus gesund. Die Abhärtung sei effektiv, und Erkältungen treten seltener auf, erklärt

Abwehrkräfte im Winter mit Sport stärken

Saarbrücken (dpa/tmn) - Trockene Schleimhäute durch Heizungsluft schwächen das Immunsystem in der kalten Jahreszeit. Regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und die richtige Kleidung helfen, gesund durch den Winter zu kommen.

Lexikon zum Thema Erkältung & Grippe

Alant

Der Alant, der im Volksmund auch Brustalant, Darmwurz, Großer Heinrich oder Helenenkraut genannt wird, hat sein Hauptanwendungsgebiet bei Erkrankungen der unteren Atemwege und bei Husten. Durch seine ätherischen Öle wirkt er schleimlösend, das Abhusten wird ...

Anis

Die ursprüngliche Heimat des Anis ist Asien und die südöstlichen Mittelmeerländer. Heute kommen die gehaltreichen Anisqualitäten vor allem aus Spanien und Italien. Bei uns ist er in Gärten zu finden, selten jedoch als wilde Pflanze in freier Natur. Seine ...

Amika

Die Arnika ist eine sehr wirkungsvolle Heilpflanze, die heute vor allem äußerlich als Tinktur verwendet wird. Seltene allergische Reaktionen auf Arnika haben dazu geführt, dass sie häufig verdünnt wird und bei innerlicher Anwendung mit Bedacht zu benutzen ist. ...