Wellness - Inhalt

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Yoga und Meditation als Energiebooster

Nur 25 Minuten Yoga reichen aus, um geistig wieder auf der Höhe zu sein und die Hirnleistung zu steigern, ergab eine kanadische Untersuchung. Hatha-Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation ...

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Cannabis kann Stress lindern

Viele Menschen, die Marihuana beziehungsweise Cannabis gebrauchen, berichten über eine entspannende Wirkung und eine Abnahme von Stress. Diese Wirkung belegen auch Forscher, aber nur ...

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Einsamkeit macht schlaflos

Unter Einsamkeit kann auch der Schlaf junger Menschen leiden, fanden britische Forscher heraus. Tagesmüdigkeit und Konzentrationsprobleme sind mögliche Folgen von Einsamkeit ...

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Partnermassage steigert Wohlbfinden

Dass eine Massage das körperliche und psychische Wohlbefinden steigern kann, ist keine Neuigkeit. Aber Massieren tut nicht nur der Person gut, die massiert wird. Auch der Massierende profitiert ...

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Guter Schlaf macht glücklich

Schlechter Schlaf und Schlafstörungen schlagen nicht nur auf das Gemüt, sondern sind Ursache verschiedener Erkrankungen. Eine Studie zeigt die Bedeutung des Schlafes für Glücksgefühle und Wohlbefinden ...

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Wer das Leben genießt, lebt länger

Wer ein glückliches, gesundes und langes Leben wünscht, braucht keine Pillen und Arzneien: Dem Geheimnis eines langen Lebens waren britische Forscher auf der Spur. Demnach reicht es aus, das Leben einfach zu genießen ...

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Live-Musik reduziert Stress

Dass Musik fast in jeder Form entspannen kann, wissen die meisten. Nicht umsonst ist Musik auch eine Therapieform. Nach einem aktuellen Studienergebnis ist Live-Musik gesund, sie kann Stress reduzieren ...

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Launisch, verwirrt, irritiert - fehlt Schlaf?

Schlafmangel mit folgender Müdigkeit hat einen großen Einfluss auf unser Verhalten, unsere Gefühle und auch auf Krankheiten. Das Müdigkeit Emotionen bzw. deren Regulation beeinflusst, zeigt eine aktuelle Studie ...

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Yoga hilft Männern mit Prostatakrebs

Yoga hilft bekanntlich gegen Stress und fördert die Fitness. Offenbar ist mit Yoga aber noch viel mehr zu erreichen: Männer mit Krebs der Vorsteherdrüse profitieren nicht nur durch eine verbesserte Lebensqualität ...

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Weniger Schlaf durch Elektrizität

Frühere Menschen von Jäger- und Sammlergesellschaften schliefen länger als der moderne Mensch. Woran das liegt, klärten US-Biologen: Ohne Elektrizität gibt es kein künstliches Licht, das länger wach hält...

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Alpträumen auf der Spur

Wer oft unter Alpträumen leidet, hat häufiger auch depressive Symptome oder leidet unter Schlaflosigkeit, ergab eine Studie. Demnach sind Depressionen und Schlafstörungen geeignet, Alpträume vorherzusagen.

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Schlafstörung: Erwacht von Explosionen

Wer aus dem Schlaf gerissen wird, weil er laute Geräusche wie Explosionen, Türenknallen oder Feuerwerk hört, bekommt einen gewaltigen Schreck - vor allem, wenn dieses Geräusch gar nicht real ist...

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Geistige Leistungsfähigkeit steigt im Alter

Wer sagt, die geistige Leistungsfähigkeit nehme mit dem Alter ab, irrt. Zumindest in Teilbereichen sind Menschen mittleren Alters und Senioren jungen Menschen sogar überlegen. Schnelligkeit allerdings...

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Sauna für ein langes Leben

Saunabesuche führen mehr als nur zum Schwitzen. Regelmäßige Saunabesuche verbessern die Herzkreislauffunktion. Eine aktuelle Studie ergab nun, dass häufige Saunabesuche sogar das Leben...

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Meditation gegen Schlafstörungen Älterer

Schlafstörungen sind bei älteren Menschen verbreitet. Nach Schätzungen weist die Häfte der über 55-Jährigen eine Form von Schlafstörung auf. Helfen könnte ihnen die Achtsamkeitsmeditation...

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ältere

Lexikon zum Thema

Abstrich - RachenabstrichDer Abstrich aus dem Rachen ist die Entnahme von Körpermaterial aus dem Rachen beziehungsweise der Rachenschleimhaut. Untersuchen lässt sich das Material auf Krankheitserreger wie Bakterien oder Pilze als Auslöser einer Halsinfektion oder Infektionskrankheit. ... mehr
AugenhintergrunduntersuchungDie Untersuchung des Augenhintergrundes (Augenspiegelung, Ophthalmoskopie, Funduskopie) lässt einen Einblick in den Augenhintergrund zu. Das betrifft Netzhaut, Aderhaut, Kopf des Sehnervs und Blutgefäße im Bereich des hinteren Auges. Wie funktioniert die ... mehr
Computertomografie (CT)Die Computertomografie (CT) ist eine moderne Röntgenuntersuchung, die Schnittbilder verschiedener Körperregionen liefert und deshalb wesentlich genauer ist als herkömmliche Röntgenuntersuchungen. Wie funktioniert die Computer-Tomographie? Ein schmaler ... mehr

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