Sport - Inhalt

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Frauen: Wann Training am effektivsten ist

Wie wirksam sportliche Aktivität bei Frauen ist, hängt auch vom weiblichen Zyklus ab, fanden Forscher heraus. Besonders viel davon haben Frauen demnach im ersten Teil des Menstruationszyklus ...

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Autofahrer wiegen mehr als Fahrradfahrer

Vielen stellt sich die Frage: Heute mit dem Auto oder mit dem Fahrrad zur Arbeit? Die Erkenntnis einer neuen Studie könnte die Wahl erleichtern: Fahrradfahrer haben das gesündere Körpergewicht ...

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Eine Stunde Bewegung am Tag reicht aus

Egal ob bei der Arbeit oder zuhause: Zu langes Sitzen am Tag ist ungesund, zeigen Studien. Ärzte empfehlen eine Stunde am Tag moderater Bewegung, um Gesundheitsrisiken durch lange Sitzzeiten zu senken ...

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Schwangerschaft: Sport tut Mutter und Kind gut

Kann Sport in der Schwangerschaft der Mutter oder dem ungeborenen Kind schaden? Entgegen der früheren Meinung weiß man heute: Nein, Sport ist bei normaler Schwangerschaft für Mutter und Kind gut ...

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Kinder: Sport bringt Gehirn auf Trab

Die Leistungsfähigkeit des Gehirns und akademische Leistungen von Kindern und jungen Menschen sind besser, wenn sie Sport treiben. Da sind sich Forscher aus Exter im "British Journal of Sports Medicine" einig ...

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Sport als Hirnbooster

Studien zeigen: Sport verbessert die kognitive Funktion. Warum das so ist, ist aber unklar. Forscher fanden jetzt einen Mechanismus, der das Lernen und Erinnerungsvermögen beeinflusst ...

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Sport: Von null auf 100?

Hoch intensive Sporteinheiten oder kurze extreme Höchstleistungen versprechen einen optimalen Kalorienverbrauch in kurzer Zeit. Für Untrainierte sei das aber nicht gesund ...

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Senioren: Sport hält Gehirn auf Trab

Ältere Menschen profitieren von Sport mehr als erwartet: Moderate bis anstrengende körperliche Beanspruchung verbessert nicht nicht nur die körperliche Fitness, sie verlangsamt auch den geistigen Abbau ...

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Chinesischer Sport für die Herzgesundheit

Probleme mit dem Blutdruck oder dem Cholesterinspiegel lassen sich möglicherweise mit dem Ausüben chinesischer Gymnastik und Kampfsportarten in den Griff bekommen ...

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Intensiver Sport kann Herz schaden

Sehr intensiv betriebener Sport kann dem Herzen schaden, so Experten. Möglich sind bleibende strukturelle Veränderungen des Herzens, die zu Herzrhythmusstörungen führen können ...

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Intensiver Sport schützt Männerknochen

Es gibt gute Gründe für Männer, intensiven Sport zu treiben. Nicht nur der Aufbau von Muskelmasse und Abbau von Fett sind wichtig, auch Knochenmasse wird aufgebaut, ein guter Schutz vor Osteoporose ...

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Keine Gewichtsabnahme durch Sport allein

Wer viel Sport treibt, um Gewicht abzunehmen, ist oftmals frustriert: Die Pfunde wollen einfach nicht purzeln. Neueste Studienergebnisse offenbaren jetzt den Grund dafür ...

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Kann Sport dem Herzen schaden?

Wie gefährlich ist übermäßiger Sport fürs Herz oder sind bestimmte Sportarten mit zu großen Risiken verbunden? Experten verneinen dies. Jede Art der Bewegung wäre der Gesundheit zuträglicher als ein Mangel daran ...

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Grüner Star: Nicht jede Yogaübung geeignet

Yoga dient der Harmonisierung von Körper, Verstand und Atmung. Auf Übungen wie "herabschauender Hund" sollten Patienten mit grünem Star aber verzichten, denn sie erhöhen den Augeninnendruck ...

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Sport: Kaffee kann Ausdauer steigern

Sportler, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten, sollten vielleicht zu Kaffee greifen. Einige Studien belegen eine um bis zu annähernd 25 Prozent verbesserte Ausdauer ...

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Lexikon zum Thema

Abstrich - RachenabstrichDer Abstrich aus dem Rachen ist die Entnahme von Körpermaterial aus dem Rachen beziehungsweise der Rachenschleimhaut. Untersuchen lässt sich das Material auf Krankheitserreger wie Bakterien oder Pilze als Auslöser einer Halsinfektion oder Infektionskrankheit. ... mehr
AugenhintergrunduntersuchungDie Untersuchung des Augenhintergrundes (Augenspiegelung, Ophthalmoskopie, Funduskopie) lässt einen Einblick in den Augenhintergrund zu. Das betrifft Netzhaut, Aderhaut, Kopf des Sehnervs und Blutgefäße im Bereich des hinteren Auges. Wie funktioniert die ... mehr
Computertomografie (CT)Die Computertomografie (CT) ist eine moderne Röntgenuntersuchung, die Schnittbilder verschiedener Körperregionen liefert und deshalb wesentlich genauer ist als herkömmliche Röntgenuntersuchungen. Wie funktioniert die Computer-Tomographie? Ein schmaler ... mehr

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