Ernährung - Psyche & Nerven

Gesunde Ernährung schützt vor MS-Symptomen

Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn könnte Menschen mit Multipler Sklerose (MS) zugutekommen. Einer aktuellen Studie zufolge entwickeln sie damit weniger Symptome und ...

Mit Achtsamkeit den Pfunden zuleibe rücken

Wer sein Gewicht besser kontrollieren möchte und seinen mühsam erworbenen Gewichtsverlust gerne halten will, sollte es vielleicht mit der achtsamkeitsbasierten Meditation probieren. Das ergab ...

Pilze als Jungbrunnen?

Pilze sind ein ungewöhnlich gesundes Nahrungsmittel, so Forscher. Ihr Gehalt an Antioxidantien ist höher als das anderer Lebensmittel und ein häufiger Konsum sei deshalb gesund und halte Alterungsprozesse ...

Fremdsprache: Alkohol löst die Zunge

Wer eine Fremdsprache besser sprechen will, profitiert davon, zuvor einige Schlucke Alkohol getrunken zu haben. Das ergab eine aktuelle Studie, was aber keine Ermunterung zum Alkoholkonsum ...

Grüner Tee bügelt Ernährungsfehler aus

Grüner Tee ist nicht nur aufgrund des Geschmacks eines der beliebtesten Teegetränke. Den Inhaltsstoffen des Tees werden auch gesundheitlich positive Auswirkungen nachgesagt. Forscher entdeckten ...

Übergewicht: Fehlende Strukturen bei Kindern?

Stress in der Kindheit oder Jugend, destabilisierende Erfahrungen und Unsicherheit könnten in spätere Gewichtsprobleme münden. US-Forscher entdecken, dass Struktur und Stabilität in jungen Jahren ...

Natur-Cannabinoide gegen Entzündungen

Forscher entdeckten eine neue Gruppe von Molekülen im Körper, die ähnliche antientzündliche Eigenschaften aufweisen wie Marihuana. Die Moleküle stammen aus Omega-3-Fettsäuren, gesunden Fetten ...

Kakao und Schokolade fürs Gehirn

Schokolade ist mehr als eine leckere Süßigkeit. Der regelmäßige Konsum kann zu besseren kognitiven Leistungen verhelfen, stellen Forscher fest. Verantwortlich sind die gesunden Inhaltsstoffe, die Flavonoide ...

Alkohol: Trinken macht alt

Je mehr Alkohol eine Person trinkt, desto schneller altern ihre Zellen. Zu diesem Schluss kommt eine neue Studie. Eine vorzeitige Zellalterung steht mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung ...

Trunkenheit verändert Persönlichkeit kaum

Egal, ob Alkoholkonsum als Entschuldigung für schlechtes Benehmen herhält oder getrunken wird, um die Laune zu heben: Die meisten glauben, dass ein höherer Alkoholkonsum die Persönlichkeit stark verändert ...

neuere Einträge

Lexikon zum Thema Psyche & Nerven

Jacobsonsche Relaxationstherapie

Bei der Jacobsonschen Relaxationstherapie wird durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand intensiver körperlich-geistiger Entspannung erreicht. Dieses Verfahren wird oft auch als progressive Muskelentspannung bezeichnet. In ...

Melisse

Die Melisse, unter anderem auch Zitronenkraut, Bienenfang, Herztrost oder Mutterkraut genannt, hat seit jeher einen festen Platz in der Pflanzenheilkunde. Das enthaltene ätherische Öl wirkt entspannend und beruhigend und so liegt das Hauptanwendungsgebiet der ...

Schlaflabor

Untersuchungen im Schlaflabor sollen die Ursachen von Schlafstörungen aufklären. Sie werden durchgeführt, wenn andere Untersuchungen die Art der Schlafstörung nicht aufdecken konnten oder sich Schlafstörungen nicht zufriedenstellend behandeln lassen. Die ...