Ernährung - Schönheit & Ästhetik

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Obst auch bei Diäten reduzieren!

Wer abnehmen will, sollte nicht dauernd Obst in sich hineinstopfen. Denn das kann wegen des enthaltenen Fruchtzuckers schnell zu Hüftgold führen, warnt die Verbraucher Initiative in

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Deutsche werden immer dicker

Die Deutschen werden immer dicker. Die Entwicklung ist bekannt. Doch Rostocker Forscherinnen haben weiter gerechnet - und eine düstere Prognose für die Zukunft ermittelt. Es droht eine negative

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Abnehmen mit Eiweiß

Abnehmwilligen wird gelegentlich geraten, den

Kohlenhydratanteil in ihrer Ernährung zu senken und den Eiweißanteil

zu erhöhen. Ein entsprechend veränderter Speiseplan kann zu einem

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Frühjahrsputz von innen

Nach der fetten und süßen Kost der Wintermonate verzichten viele Menschen in der Fastenzeit auf bestimmte Nahrungsmittel und lassen den Körper einige Tage gründlich innerlich aufräumen. Auch seelisch

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Wieviel Energyprodukte?

Energyprodukte enthalten nach Einschätzung von Verbraucherschützern oft unzureichende Kennzeichnungen zur empfohlenen Verzehrmenge. Bei 10 von 15 Anbietern seien keine oder

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Stoffwechsel bei dicken Kindern

Rund, aber gesund - das trifft schon für Kinder selten zu. Drei Viertel der übergewichtigen Mädchen und Jungen haben auffällige Stoffwechselwerte, berichten Forscher. Abhilfe könne vielfach schon

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Frühjahrsputz von innen

Nach der fetten und süßen Kost der Wintermonate verzichten viele Menschen in der Fastenzeit auf bestimmte Nahrungsmittel und lassen den Körper einige Tage gründlich innerlich aufräumen. Auch seelisch

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Nach der Festtagsvöllerei

Alle Jahre wieder: Die Weihnachtsleckereien von Gans bis Plätzchen verwandeln sich in Hüftgold. Fast jeder bekommt an den Festtagen sein Fett ab. Leichte Kost hilft, die Pölsterchen loszuwerden.

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Schlemmend durch die Feiertage - und danach?

Die Weihnachtsfeiertage verlaufen oft so: Nach dem Frühstück ein paar Plätzchen, mittags zum Festmahl bei den Verwandten und abends zu Hause nochmal üppig essen mit einem guten Tropfen Wein. Mit etwas

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Rosenkohl kühl und feucht lagern

Rosenkohl hält sich besser, wenn er kühl und leicht feucht aufbewahrt wird. Darauf weist der Provinzialverband Rheinischer Obst- und Gemüsebauer hin. Dazu wird er in ein feuchtes

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Dick durch Stress?

Manchmal reicht es zum Abnehmen nicht, sich anders zu ernähren und mehr Sport zu machen. Dann kann es angebracht sein, gezielt Stress zu reduzieren und zu lernen, richtig mit Belastungen

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Fasten kann Ernährungsumstellung erleichtern

Früher fasteten die Menschen vorwiegend aus religiösen Gründen - etwa mit dem Ziel einer inneren Reinigung. Heute werde eine Phase der Nahrungseinschränkung immer mehr als

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Zahl der Frauen mit Essstörungen viermal höher als bei Männern

Leipzig (dpa) - In Deutschland haben nach Auskunft der Universität Leipzig viermal so viele Frauen Essstörungen wie Männer. 5,9 Prozent der Frauen seien in Deutschland von krankhaftem Essverhalten wie Bulimie, Fressanfällen oder Magersucht betroffen.

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Schnell Kilos verlieren ist mit Risiken verbunden

Essen (dpa/tmn) - Der Winterball steht vor der Tür, aber das Kleid ist zu eng - da ist schnelles Abnehmen gefragt. «Mit bilanzierten Eiweißvitamingetränken kann jeder in zehn Tagen 1500 Gramm Fettmasse abbauen», sagt der Mediziner und Ernährungsexperte Detlef Pape aus Essen.

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Das Sommergewicht in den Winter retten

Saarbrücken (dpa/tmn) - Das sommerliche Idealgewicht lässt sich am besten aus einer Kombination von Sport und der richtigen Ernährungsstrategie halten.

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Lexikon zum Thema Schönheit und Ästhetik

BewegungstrainingBewegungstraining beinhaltet ein Übungsprogramm zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es können dabei die verschiedensten Sportarten angewendet und kombiniert werden. Das Bewegungstraining ist häufig Teil eines umfassenden Gesundheitsprogramms, ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr
Lasik - Korrektur der Fehlsichtigkeit durch Laser-OPLASIK ist die Abkürzung für Laser in-situ Keratomileusis , einer Augenlaser-Operation zur Korrektur der (Kurz-, , Stabsichtigkeit). Hilfsmittel wie Brille oder entfallen im Idealfall nach der Operation. Wann ist eine LASIK-Operation nötig? Nötig ist die ... mehr

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