Ernährung - Ernährung & Fitness

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Mediterrane Diät hält Darm gesund

Die mediterrane Ernährung kommt der Darmgesundheit zugute und hilft, vor Darmkrebs zu schützen. Mehr Fisch, Obst und Gemüse und das Meiden von Soft Drinks wirken sich positiv aus ...

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Lebensmittel: Zucker oftmals unterschätzt

Viele Verbraucher sind sich des hohen Zuckergehalts in Lebensmitteln nicht bewusst, ergab eine aktuelle Untersuchung. Sie kaufen Kindern Produkte, die zu viel Zucker enthalten. Die Konsequenz ist oftmals ...

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Fisch kann Rheuma lindern

Die Ernährung spielt für Rheumapatienten offenbar eine Rolle. Eine Studie zeigt, dass häufigerer Fischkonsum die Krankheitsaktivität herabsetzt. Es lohnt sich offenbar, den Fischkonsum zu steigern ...

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Äpfel und Weintrauben gegen Prostatakrebs

Äpfel, rote Trauben und Kurkuma haben eine Gemeinsamkeit: Sie enthalten natürliche Stoffe, die vor Prostatakrebs schützen könnten. Auch könnten bereits vorhandene Tumoren mithilfe der Wirkstoffe ...

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Pommes frites können Leben verkürzen

Wer häufig Pommes frites isst, stirbt möglicherweise früher. Der mehrmalige Konsum der Fritten pro Woche kann einer aktuellen italienischen Studie zufolge das Risiko für einen frühen Tod verdoppeln ...

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Appetitlos? Spiegelbild steigert Esslust

Wer dauerhaft wenig Lust hat zu essen und appetitlos ist, könnte möglicherweise einen einfachen Trick anwenden, um wieder mit mehr Vergnügen zu essen: Das eigene Spiegelbild beim Essen zu betrachten ...

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Kuhmilch macht Kinder größer

Immer mehr Menschen, auch Kinder, trinken Milchprodukte wie Sojamilch, Hafermilch oder Reismilch. Das könnte sich bei Kindern in einer verminderten Körpergröße bemerkbar machen ...

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Schwangerschaft: Besser keine Süßgetränke!

Kinder von Müttern, die in der Schwangerschaft täglich künstlich gesüßte Getränke zu sich nehmen, werden eher übergewichtig. Besser scheint es, Wasser zu trinken, zeigt eine Studie ...

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Wer später isst, nimmt eher zu

Spätere Essenszeiten begünstigen eine Gewichtszunahme im Vergleich zur Nahrungsaufnahme zu früheren Zeiten am Tag. Denn Energie- und Hormonstoffwechsel werden negativ beeinflusst ...

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Ein Ei am Tag lässt Kinder wachsen

Besonders in Ländern mit Ernährungsproblemen kommt es häufig zu einem Wachstumsrückstand von Kindern. Bekommen Babys früh ein Ei pro Tag zu essen, ließe sich dies möglicherweise vermeiden ...

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Kinderärzte warnen vor Fruchtsäften

Kinderärzte aus den USA warnen vor dem Konsum von Fruchtsäften im ersten Lebensjahr von Kindern. Sie sollten lieber noch gar keinen Saft trinken und auch bei älteren Kinder ist Obst zu bevorzugen ...

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Trunkenheit verändert Persönlichkeit kaum

Egal, ob Alkoholkonsum als Entschuldigung für schlechtes Benehmen herhält oder getrunken wird, um die Laune zu heben: Die meisten glauben, dass ein höherer Alkoholkonsum die Persönlichkeit stark verändert ...

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Eine Limo weniger am Tag hält schlank

Wer täglich ein Süßgetränk oder Bier weniger trinkt und dafür Wasser wählt, läuft möglicherweise weniger Gefahr, dick zu werden. Dies rechnen Wissenschaftler aus Madrid in einer aktuellen Studie ...

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Gefahr von Parasiten in Sushi

Sushi erfreut sich auch in Deutschland zunehmender Beliebtheit. Der rohe Fisch im japanischen Gericht kann aber mit einem Parasiten infiziert sein. Ein Befall mit dem Anisakis-Wurm ...

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Experten waren vor veganen Ernährungsfehlern

Eine vegane Ernährung von kleinen Kindern ist mit der Gefahr eines Nährstoffmangels verbunden, wenn sie nicht medizinisch oder diätetisch überwacht wird, so Experten. Dies könnte auch ...

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ältere

Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

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