Ernährung - Naturheilkunde

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Kurkuma: Gesundheitsnutzen begrenzt

Kurkuma gilt als äußerst gesund. Das Gewürz soll vor vielen Krankheiten schützen und sogar vor Krebs bewahren. Zweifel an dieser Überzeugung kommen nach einer aktuellen Studienanalyse auf ...

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Blaukraut-Mikrogreens kommen Herz zugute

Gemüse ist gesund, das weiß jeder. Immer populärer werden Keimpflanzen. Mikrogreens gelten als Superfood und werden auch in Restaurants immer häufiger verwendet. Forscher fanden jetzt heraus ...

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Maulbeeren helfen beim Abnehmen

Maulbeeren sollen mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein. Sie können laut Studien Cholesterinwerte senken, den Blutzucker verbessern und das Krebsrisiko senken. Auch bei Übergewicht ...

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Zimt fördert Lernerfolg

Zimt ist nicht nur ein leckeres Gewürz, er beeinflusst offenbar auch das Gehirn. Forscher berichten, Zimt könne aus schlechten Lernern gute machen. Zumindest im Tierversuch wiesen sie das nach ...

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Essen nur bei Hunger hält gesund

Schnell erhältliche und leckere Lebensmittel gibt es überall zu kaufen. Doch wer widersteht und nur isst, wenn er auch Hunger hat, kann sich eher über ein normales Gewicht und eine gute Gesundheit freuen ...

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Cranberrysaft schützt das Herz

Der Konsum von Cranberry könnte vor Herzgefäßerkrankungen schützen, ergab eine anlässlich des "Berry Benefits Symposiums" vorgestellte deutsche Untersuchung in den USA...

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Fehlernährung kommt teuer

Zucker, Salz und Fette im Übermaß machen eine ungesunde Ernährung aus. Dies verursacht dem Gesundheitssystem Kosten in Höhe von jährlich über 16,8 Milliarden Euro, zeigt eine Studie...

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Vegetarier und Veganer: Weniger Vorurteile

Vegetarier und Veganer unterscheiden sich von Fleischessern nicht nur in ihrer Ernährung, sie haben auch weniger Vorurteile, ergab eine Studie der Universität Mainz...

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Blaubeeren senken Blutdruck

Bereits eine Tasse Blaubeeren täglich kann den Blutdruck senken und auch die Steifheit der arteriellen Gefäße vermindern, was beides mit Herzkreislauferkrankungen in Verbindung steht...

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Eine Avocado am Tag für die Herzgesundheit

Eine Avocado täglich kommt im Rahmen einer gesunden cholesterinarmen Ernährung mit moderatem Fettanteil dem Cholesterinwert Übergewichtiger und Fettleibiger zugute. Damit senken Betroffene...

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Alternative Flüssigkeiten für Senioren

Im Alter lässt das Durstgefühl bei vielen nach. Deshalb fällt es schwerer, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Litern pro Tag zu trinken. Mineralwasser spricht den Geschmackssinn außerdem

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Fleischfrei und gesund

Vegetarier müssen darauf achten, dass sie beim Verzicht auf Fleisch, Fisch und eventuell weitere tierische Lebensmittel noch ausreichend lebenswichtige Nährstoffe bekommen.

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Mangold erlebt Comeback

Viele Jahre kaum beachtet, erobert Mangold (Beta vulgaris subsp. Cicla) als aktuelles In-Gemüse Küchen und Gärten zurück. Besonders die Sorten mit Blattstielen in Gelb, Orange, Pink

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Holundersirup selber kochen

Wer Holunderblüten zu Sirup, Gelee oder Hollerküchlein verarbeiten möchte, sollte die Blütendolden um die Mittagszeit bei Sonnenschein ernten. Dann sind sie nach Angaben des

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Überreife Tomaten noch verwenden

In einem Salat schmecken frische Tomaten am besten. Aber auch überreife Exemplare lassen sich noch gut in der Küche verwenden: Die Bundesvereinigung der Erzeugerorganisationen

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Lexikon zum Thema Naturheilkunde

AkupunkturDie Akupunktur ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird in der Regel als Regulationstherapie angewendet. Andererseits kann mit der Akupunktur aber auch einfach nur symptomatisch behandelt werden. Sie kann bei akuten und ... mehr
Autogenes TrainingAutogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die helfen soll, den Körper in tiefe und körperlich spürbare Ruhe zu versetzen. Sie besteht aus Konzentrationsübungen, mit deren Hilfe Körperbereiche beeinflusst werden, die nicht dem eigenen Willen unterliegen. ... mehr
HomöopathieHomöopathie ist die Bezeichnung für eine alternative medizinische Behandlungsmethode, die auf den deutschen Arzt Samuel Hahnemann zurückgeht. Er veröffentlichte seine Forschungsergebnisse ab dem Jahre 1796. Bereits während seiner Zeit verbreitete sich die ... mehr

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