Gesundheit - Ernährung & Fitness

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Hilft oder schadet Soja bei Brustkrebs?

Ob Frauen mit Brustkrebs Soja essen sollten oder nicht, wird schon lange diskutiert. Bei einer Form des Krebses könnte Soja nützlich sein, ergab eine aktuelle Studie. Möglicherweise steigert der Sojakonsum ...

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Reiten fördert Lernfähigkeit

Reiten kommt nicht nur der körperlichen Gesundheit von Kindern zugute, es könnte auch der geistigen Leistung und Lernfähigkeit nützen. Das berichten Wissenschaftler aus Tokio ...

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Magersucht: Tiefe Hirnstimulation hilft

Magersucht ist eine schwere Erkrankung, die häufig chronisch verläuft. Auch langfristige Behandlungen sind oft nur unzureichend wirksam. Forscher entdeckten, dass eine tiefe Hirnstimulation ...

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Brustkrebs: Sport bewahrt vor Rückfall

Brustkrebspatientinnen können einem Krankheitsrückfall am besten vorbeugen, indem sie körperlich aktiv sind. Dieser Lebensstilfaktor hat offenbar den größten Einfluss auf den Krankheitsverlauf ...

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Übergewicht: Weniger Schmerzen durch Ernährung

Zwischen Übergewicht und chronischen Schmerzen besteht ein Zusammenhang. Übergewichtsbedingten Schmerzen lässt sich offenbar durch die Art der Ernährung vorbeugen. Eine mediterrane Ernährungsweise ...

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Sport stärkt schwache Herzen

Menschen mit Herzschwäche (Herzinsuffizienz) sollten sich regelmäßig sportlich betätigen und nicht schonen. Zu diesem Ergebnis kommt ein deutsch-finnisches Forscherteam. Sport bessert die Herzfunktion ...

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Alkoholkonsum setzt Herz zu

Dass exzessiver Alkoholkonsum gesundheitsschädlich ist, ist nichts Neues. Eine aktuelle Studie ergab, dass auch Herz und Kreislauf nicht verschont bleiben. Die Gefäße altern schneller ...

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Vitamin D schützt vor Erkältung und Grippe

Vitamin D ist nicht nur für Knochen und Muskeln wichtig. Das Vitamin kann auch vor Erkältungen und sogar vor Grippe schützen. Zu diesem Schluss kommen britische Forscher ...

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Schneeschippen gefährdet Männerherzen

Schnee schippen ist eine ziemlich anstrengende Tätigkeit und belastet Herz und Kreislauf. Besonders für Männer kann Schneefall und damit verbundene Arbeiten fatal enden: Sie tragen ein erhöhtes Herzinfarktrisiko ...

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Forderung: Übergewichtige unterstützen

Die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin fordert mehr Unterstützung für Menschen mit Übergewicht, so ein Artikel im "Deutschen Ärzteblatt". Die Forderung steht vor dem Hintergrund ...

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Schwache Schenkel - erhöhtes Arthroserisiko

Wenig Kraft in den Schenkeln? Das könnte auf ein erhöhtes Arthroserisiko des Knies hinweisen, so Forscher. Allerdings fand sich dieser Zusammenhang nur bei Frauen. In Verbindung damit steht ein hohes Körpergewicht ...

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Gewichtsabnahme: Bewegung überbewertet?

Wer Gewicht abnehmen möchte, setzt neben der Ernährung meist auch auf Bewegung. Bewegung ist aber möglicherweise nicht der Schlüssel, um das Gewicht zu kontrollieren, so das überraschende Ergebnis ...

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Schlafprobleme? Campen kann helfen

Angesichts von TV, Computer, Smartphone und künstlichem Licht ist es für viele Menschen schwer zu angemessener Zeit zu schlafen. Wissenschaftler finden eine natürliche Möglichkeit: Campen ...

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Regelmäßige Mahlzeiten sind gut fürs Herz

Wer regelmäßig seine Mahlzeiten zu sich nimmt, bleibt wahrscheinlich eher herzgesund. Denn neben der Häufigkeit des Essens, spielt auch das Timing für einen gesunden Stoffwechsel eine große Rolle ...

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Leben in der Höh schützt Herz

Wer in der Höhe wohnt, lebt möglicherweise gesünder, so das Ergebnis einer aktuellen Studie. Denn Bewohner in Höhenlagen erkranken seltener am metabolischen Syndrom ...

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Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

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