Gesundheit - Ernährung & Fitness

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Gewichtsabnahme mit vegetarischer Diät

Wer Gewicht abnehmen möchte, sollte es vielleicht einmal mit einer vegetarischen Ernährung versuchen. Nicht nur die Pfunde purzeln leichter, auch der Stoffwechsel verbessert sich, finden ...

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Fettarme Milch könnte Parkinsonrisiko darstellen

Fettarme Milch und Milchprodukte könnten das Risiko für die Parkinsonkrankheit erhöhen, ergaben zwei Studien, über die das "Deutsche Ärzteblatt" berichtet. Morbus Parkinson ist eine neurodegenerative Erkrankung ...

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Schwangerschaft: Alkohol verändert Gesichtszüge

Auch nur gelegentliches Trinken von Alkohol in der Schwangerschaft könnte dem Kind schaden. Wissenschaftler entdeckten, dass auch geringe Alkoholmengen die Gesichtsentwicklung des Kindes ...

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Sport kann Darm schädigen

Sport hält gesund und wird allgemein empfohlen. Zuviel Bewegung kann aber schaden, finden Forscher heraus. Sie entdeckten eine Darmkrankheit, die durch exzessiven Sport ausgelöst wird ...

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Dicke Kinder finden schwer Freunde

Übergewichtige Kinder haben es schwerer, Freunde zu finden als schlanke Kinder. Sie werden eher ausgeschlossen, sind unbeliebter und weniger bei Klassenkameraden integriert ...

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Stoff aus Olivenöl bewahrt vor Hirntumor

Olivenöl hat viele positive gesundheitliche Auswirkungen. Das gesunde Fett ist zum Beispiel mit einem geringeren Risiko für Übergewicht und Herzkrankheiten verbunden. Auch vor bösartigen Hirntumoren ...

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Sozialer Jetlag geht auf Gesundheit

Wer am Wochenende später zu Bett geht und morgens länger schläft, tut seiner Gesundheit möglicherweise nichts Gutes. Eine Studie untersuchte die Auswirkungen des veränderten Biorhythmus ...

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Tipps für gesunde Gefäße – auch im Alter

Mit dem Alter werden häufig auch die Blutgefäße angegriffen. Altern schließt gesunde Blutgefäße aber nicht unbedingt aus, so Forscher. Sie geben Tipps, wie die Gefäße auch im Alter gesund ...

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Kaffeegenuss halbiert Leberkrebsrisiko

Wer täglich mehrere Tassen Kaffee trinkt, könnte damit sein Leberkrebsrisiko senken. Schon eine Tasse am Tag ist wirksam. Auch entkoffeinierter Kaffee senkt die Leberkrebswahrscheinlichkeit ...

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Klettern gegen Depressionen

Bouldern ist das Klettern ohne Seil- oder Gurtsicherung an Felsböcken, Felswänden oder künstlichen Kletterwänden. Das Klettern könnte Depressionen entgegenwirken, fanden Forscher heraus ...

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Körperfett sagt Krebsrisiko vorher

Nicht nur das Körpergewicht an sich, sondern auch die Fettverteilung kann etwas über das Krebsrisiko aussagen. Als besonders ungesund hat sich das um den Bauch herum verteilte Fett erwiesen ...

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Tai-Chi lindert Depressionen

Die chinesische Kampfkunst Tai-Chi könnte Menschen mit Depressionen helfen. Nach nur zwölf Wochen von praktiziertem Tai-Chi ließen in einer Studie die Symptome deutlich nach. Tai-Chi könnte andere ...

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Ballaststoffe schützen vor Arthrose

Vor Gelenkarthrose könnte eine ballaststoffreiche Ernährung schützen, findet ein Forscherteam aus den USA und Großbritannien heraus. Demnach könnten viele Ballaststoffe in der Nahrung das Arthroserisiko   ...

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Alkoholkonsum erhöht Brustkrebsrisiko

Nur ein Glas Wein am Tag reicht aus, um das Brustkrebsrisiko zu erhöhen, so Forscher. Bewegung und eine gesunde Ernährung dagegen scheinen das Krankheitsrisiko zu senken ...

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Schokolade gegen Herzrhythmusstörungen

Liebhaber von Schokolade sollten möglicherweise kein allzu schlechtes Gewissen haben. Denn sie tun unter anderem ihrem Herzen etwas Gutes. Schokolade senkt das Entwicklungsrisiko von Herzrhythmusstörungen ...

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ältere

Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

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