Wellness - Ernährung & Fitness

Hier finden Sie zum Bereich - Wellness - News, Nachrichten und Artikel zu den Themen Ernährung und Fitness. Nutzen Sie auch die Inhaltssuche für einen bestimmten Suchbegriff.
Weniger Schlaf durch Elektrizität

Frühere Menschen von Jäger- und Sammlergesellschaften schliefen länger als der moderne Mensch. Woran das liegt, klärten US-Biologen: Ohne Elektrizität gibt es kein künstliches Licht, das länger wach hält...

mehr
Alkohol stört Schlafregulation

Alkohol gilt als zuverlässiger Anstoßer des Schlafes und erleichtert das Einschlafen. Doch kann er den Schlafrhythmus durcheinanderbringen, sodass Schlafprobleme und Schlaflosigkeit...

mehr
Senioren im Badeurlaub

Gerade wenn es heiß ist, ist die Aussicht verlockend, sich beim Baden abzukühlen. Aber das ist riskant, gerade für Ältere. Sie sollten sich besser viel Zeit nehmen und den Badeurlaub in aller Ruhe angehen.

mehr
Wieviel Förderung für das Baby?

«Ich muss mit meinem Kind dringend zum Babyschwimmen oder zur Massage» - damit sollten sich Eltern nicht stressen. Denn Säuglinge brauchen keine speziellen Kurse, um sich zu

mehr
Die grüne Oase auf der Fensterbank

Wer keinen eigenen Garten oder Balkon hat, muss auf ein Stückchen Grün nicht verzichten: Die Fensterbank ist nämlich ein ausgezeichneter Platz für duftende, schmackhafte Kräuter.

mehr
Kleine Auszeiten gut für Seele und Geist

Pausen nach der Eier-Uhr - oder wenn man sich danach fühlt? Und dann besser ein Nickerchen oder Hampelmann-Sprünge machen? Wer sich seine Arbeitszeit selbst einteilen kann, gönnt sich am besten mehrere

mehr
Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Mit dem Wechsel von Winter- zu Sommerzeit in der Nacht vom 29. auf den 30. März kommt oft auch die Frühjahrsmüdigkeit. Weil der Wecker eine Stunde früher klingelt, wird das Aufstehen für viele Menschen

mehr
Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Sonne, frische Luft, Bewegung und viel Vitamine helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit. Der Mediziner Thomas Aßmann vom Deutschen Hausärzteverband rät deshalb, sich bei den warmen

mehr
Wellness heute: Barfuß laufen

Gute Geschäfte mit dem Wohlbefinden: Der Umsatz in der Wellness-Branche legt stetig zu. Eine Messe in Baden-Baden zeigt, dass die Angebote für die Erholungssuchenden dabei immer

mehr
Wellness-Drinks lieber selbst herstellen

Getränke, die mit Pflanzenstoffen zum Beispiel aus Ginseng, Grüntee oder Holunder angereichert sind, ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Sie lindern auch keine gesundheitlichen

mehr
Eigene Bedürfnisse in der Krankenpflege?

Eine bedrohliche Krankheit belastet die Beziehung stark. Häufig gehen die Partner sehr aufmerksam und liebevoll miteinander um. Der gesunde Partner versucht, den kranken zu

mehr
Tanztherapie gegen Krankheit!

Von chronischen Schmerzen bis zur Schizophrenie: Bei vielen Krankheitsbildern kann Tanztherapie eingesetzt werden. Durch Bewegung und Körperwahrnehmung sollen die Patienten ihre Emotionen ausdrücken

mehr
Monotonie beim Joggen: Intervallläufe bringen Abwechslung

Viele Jogger kennen die Distanz, das Streckenprofil und jede Kurve ihrer Laufstrecke ganz genau. Sie treten aus der Haustür und versetzen Körper und Geist in einen

mehr
Mit kleinen Auszeiten im Alltag Burn-out vorbeugen

Düsseldorf (dpa/tmn) - Berufstätige sollten darauf achten, in ihren Alltag kleine Auszeiten einzubauen. Das könne ein Spaziergang um den Block in der Mittagspause sein oder ein Wochenende ganz ohne Termine,

mehr
In der Sauna immer eine Armlänge Platz lassen

Hamburg (dpa/tmn) - In der Sauna sollte immer eine Armlänge Platz zum Sitznachbarn bleiben. Sich in eine Lücke zu quetschen, gelte als «Revierverletzung», erläutert das Netzwerk Etikette Trainer International (ETI).

mehr
ältere

Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

Quellenangabe für Zitate

Inhalte dieser Webseite dürfen für kommerzielle und nichtkommerzielle Zwecke ohne Rückfragen auszugsweise zitiert werden. Bedingung dafür ist die Einrichtung des folgenden Links als Quelle des Zitates: