Bei Bildschirmarbeit regelmäßig zwinkern
Um Beschwerden durch trockene und gerötete Augen zu vermeiden, sollten Bildschirmarbeiter möglichst oft bewusst zwinkern. So legt sich regelmäßig ein Schutzfilm über die Augen. Denn das stundenlange, konzentrierte Starren auf den Bildschirm strapaziert die Augen oft über Gebühr. Lassen die Beschwerden nicht nach, helfen Tropfen mit künstlicher Tränenflüssigkeit.
Gut ist auch, regelmäßig Pausen zu machen. Drei bis vier Kurzpausen am Tag reichen aus. In dieser Zeit können die Augen von der Bildschirmarbeit entspannen. Allerdings sollten Büroangestellte dann auch etwas anderes machten. Keine gute Idee ist es etwa, statt auf den Computermonitor dann auf das Handydisplay zu schauen.