Psyche & Nerven

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MS: Krafttraining kommt Hirn zugute

Sport verbessert die Beweglichkeit von Patienten mit Multipler Sklerose (MS). Jetzt stellen Forscher fest, dass Widerstandstraining besonders geeignet ist und hilft, den Schwund von Gehirnmasse aufzuhalten ...

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Smartphone stört Schlaf

Computer, Tablet und Smartphone sind aus dem Alltag kaum noch wegzudenken. Die Bildschirme emittieren aber Licht, das den Schlaf stören kann, zeigen Studien. Das blaue Licht ist dafür verantwortlich ...

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Zeit zu kaufen, macht glücklich

Glück ist nicht käuflich, denken die meisten Menschen. Wissenschaftler fanden heraus, dass das nur bedingt stimmt. Wer sich mit Geld von Aufgaben befreit wie der Beschäftigung einer Putzhilfe, profitiert davon ...

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Grüner Tee bügelt Ernährungsfehler aus

Grüner Tee ist nicht nur aufgrund des Geschmacks eines der beliebtesten Teegetränke. Den Inhaltsstoffen des Tees werden auch gesundheitlich positive Auswirkungen nachgesagt. Forscher entdeckten ...

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Übergewicht: Fehlende Strukturen bei Kindern?

Stress in der Kindheit oder Jugend, destabilisierende Erfahrungen und Unsicherheit könnten in spätere Gewichtsprobleme münden. US-Forscher entdecken, dass Struktur und Stabilität in jungen Jahren ...

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Stress? Kontrolle der Gefühle durch Distanz

Meditation, Sport und Ahnliches hilft, um mit Stress und den damit verbundenen negativen Gefühlen besser fertigzuwerden. Forscher entdeckten, dass auch Selbstgespräche hilfreich sind, wenn man sich selbst ...

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Mediterrane Ernährung hält geistig fit

Mit den richtigen Nahrungsmitteln müssen Senioren Gedächtnisprobleme weniger fürchten als mit ungesundem Essen. Eine Studie belegt jetzt den Nutzen einer gesunden Ernährung auch im Alter ...

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Yoga hilft bei chronischen Rückenschmerzen

Yoga könnte sich positiv auf chronische Rückenschmerzen auswirken, zeigt eine Untersuchung an US-Veteranen. Yoga verbesserte die Funktion, reduzierte Schmerzen und half, Schmerzmedikamente einzusparen ...

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Neurotizismus könnte Leben verlängern

Manche Neurotiker leben länger, zeigt eine aktuelle Studie. Speziell neurotische Menschen, die sich in schlechter gesundheitlicher Verfassung wähnen, könnten bezüglich der Lebensdauer ...

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Frauen: Hormone machen depressionsanfällig

Frauen sind aufgrund sich verändernder Hormone depressionsanfälliger. Welche Frauen am ehesten gefährdet sind, fanden jetzt Forscher heraus. Die Hormone spielen eine Rolle ...

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Natur-Cannabinoide gegen Entzündungen

Forscher entdeckten eine neue Gruppe von Molekülen im Körper, die ähnliche antientzündliche Eigenschaften aufweisen wie Marihuana. Die Moleküle stammen aus Omega-3-Fettsäuren, gesunden Fetten ...

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Kampagne gegen Schütteltrauma

Kinderschützer starteten eine Kampagne gegen das Schütteltrauma von Kindern. Unter dem Motto "Schreien kann nerven. Schütteln kann töten", wollen sie auf die Gefahr aufmerksam machen, die mit dem Schütteln ...

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Trinken in Jugend hinterlässt Spuren

Schwerer Alkoholkonsum in jungen Jahren bleibt für das Gehirn nicht ohne Folgen. Was bei Jugendlichen oftmals ein Spaß ist, kann offenbar langfristige Konsequenzen nach sich ziehen ...

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Schulprogramm Emotionale Intelligenz wirkt nach

Soziale und emotionale Lernprogramme können nicht nur die mentale Gesundheit verbessern. An Schulen unterrichtet, profitieren Schüler möglicherweise auch langfristig, so US-Wissenschaftler ...

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Kreuzworträtsel halten Geist fit

Wer regelmäßig Kreuzworträtsel löst oder sich an Wortpuzzeln erfreut, könnte seinem Geist damit Gutes tun. Forscher fanden heraus, dass die Beschäftigung mit Wörtern den Geist schärfen ...

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ältere

Lexikon zum Thema Psyche und Nerven

Jacobsonsche RelaxationstherapieBei der Jacobsonschen Relaxationstherapie wird durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand intensiver körperlich-geistiger Entspannung erreicht. Dieses Verfahren wird oft auch als progressive Muskelentspannung bezeichnet. In ... mehr
MelisseDie Melisse, unter anderem auch Zitronenkraut, Bienenfang, Herztrost oder Mutterkraut genannt, hat seit jeher einen festen Platz in der Pflanzenheilkunde. Das enthaltene ätherische Öl wirkt entspannend und beruhigend und so liegt das Hauptanwendungsgebiet der ... mehr
SchlaflaborUntersuchungen im Schlaflabor sollen die Ursachen von Schlafstörungen aufklären. Sie werden durchgeführt, wenn andere Untersuchungen die Art der Schlafstörung nicht aufdecken konnten oder sich Schlafstörungen nicht zufriedenstellend behandeln lassen. Die ... mehr

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