Ernährung & Fitness

Hier finden Sie News, Nachrichten und Artikel zu den Themen Ernährung und Fitness. Nutzen Sie auch die Inhaltssuche für einen bestimmten Suchbegriff.
Hält moderater Alkoholkonsum geistig fit?

Ob regelmäßiger Konsum moderater Mengen Alkohol gesund ist oder eher schadet, darüber streitet sich die Wissenschaft. Eine aktuelle Studie ergab, dass die grauen Zellen profitieren ...

mehr
MS: Krafttraining kommt Hirn zugute

Sport verbessert die Beweglichkeit von Patienten mit Multipler Sklerose (MS). Jetzt stellen Forscher fest, dass Widerstandstraining besonders geeignet ist und hilft, den Schwund von Gehirnmasse aufzuhalten ...

mehr
Grüner Tee bügelt Ernährungsfehler aus

Grüner Tee ist nicht nur aufgrund des Geschmacks eines der beliebtesten Teegetränke. Den Inhaltsstoffen des Tees werden auch gesundheitlich positive Auswirkungen nachgesagt. Forscher entdeckten ...

mehr
Übergewicht: Fehlende Strukturen bei Kindern?

Stress in der Kindheit oder Jugend, destabilisierende Erfahrungen und Unsicherheit könnten in spätere Gewichtsprobleme münden. US-Forscher entdecken, dass Struktur und Stabilität in jungen Jahren ...

mehr
Kohlensäure macht dick

Wasser mit Kohlensäure gilt als eines der gesündesten Getränke. Zwar ist das prickelnde Wasser besser als Cola, doch tut auch sprudelndes Wasser nicht gut. Es sorgt nämlich für Hunger ...

mehr
Vorsicht: Giftige Pilze!

Jedes Jahr kommt es zu gefährlichen Vergiftungen durch selbst gesammelte Pilze. Unlängst vergifteten sich fünf Asylanten. Mediziner warnen und sehen Asylbeweber als besonders gefährdet. Sie verwechseln ...

mehr
Gewicht: Mit Mageneingriff nicht zu lange warten

Eingriffe am Magen zur Gewichtsabnahme sind erfolgreicher, wenn Betroffene noch kein zu hohes Gewicht aufweisen. Sehr stark übergewichtige Menschen sollten einen Eingriff deshalb nicht zu lange ...

mehr
Mediterrane Ernährung hält geistig fit

Mit den richtigen Nahrungsmitteln müssen Senioren Gedächtnisprobleme weniger fürchten als mit ungesundem Essen. Eine Studie belegt jetzt den Nutzen einer gesunden Ernährung auch im Alter ...

mehr
Darmkrebsrisiko: Gewicht in der Jugend

Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebserkrankung bei Frauen und Männern. Wissenschaftler machen jetzt einen neuen Risikofaktor aus: Übergewicht und Fettleibigkeit in der Jugend tragen demnach ...

mehr
Normalgewicht? Fettanteil richtig einschätzen!

Weder Waage noch Body Mass Index (BMI) lassen zuverlässig abschätzen, ob der Fettanteil des Körpers ungesund hoch ist. Mit den richtigen Messungen sind mehr Menschen zu dick als bislang vermutet ...

mehr
Sport: Guter Kämpfer, schlechter Läufer

Nicht jeder Sportler, der schnell läuft, wäre auch gut im Ringkampf und nicht jeder Judokämpfer könnte auch schnell sprinten. Was macht den Unterschied aus und warum ist nicht jeder Sportler in vielen Sportarten ... 

mehr
Senioren: Tai Chi bewahrt vor Stürzen

Ältere Menschen tragen ein höheres Risiko für Stürze und folgende Verletzungen und Einschränkungen. Tai Chi könnte helfen, dass Senioren und Gebrechliche weniger leicht stürzen ...

mehr
Wer glaubt, fit zu sein, lebt länger

Egal, wie viel Sport und Bewegung tatsächlich eine Rolle spielen – wer glaubt, sich genug zu bewegen, lebt möglicherweise länger. Diesen Schluss lässt eine Studie von Forschern der Stanford-Universität zu ...

mehr
Trinken in Jugend hinterlässt Spuren

Schwerer Alkoholkonsum in jungen Jahren bleibt für das Gehirn nicht ohne Folgen. Was bei Jugendlichen oftmals ein Spaß ist, kann offenbar langfristige Konsequenzen nach sich ziehen ...

mehr
Frauen: Eine Minute Laufen für die Knochen

Nur eine Minute lang Joggen am Tag könnte Frauen helfen, die Gesundhet ihrer Knochen zu fördern. Frauen profitieren auch davon, am Tag mehr zu gehen. Kurze Sprints dazwischen bringen einen zusätzlichen Nutzen ...

mehr
ältere

Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

Quellenangabe für Zitate

Inhalte dieser Webseite dürfen für kommerzielle und nichtkommerzielle Zwecke ohne Rückfragen auszugsweise zitiert werden. Bedingung dafür ist die Einrichtung des folgenden Links als Quelle des Zitates: