Ernährung & Fitness

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Pommes frites können Leben verkürzen

Wer häufig Pommes frites isst, stirbt möglicherweise früher. Der mehrmalige Konsum der Fritten pro Woche kann einer aktuellen italienischen Studie zufolge das Risiko für einen frühen Tod verdoppeln ...

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Bewegung macht Frauen selbstbewusst

Sport macht stärker und schlanker – und das gilt nicht nur für den Körper. Bereits kurze Sporteinheiten lassen Frauen sich selbst stärker und schlanker wahrnehmen, auch wenn sich am wahren Gewicht wenig ...

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Gewichtsabnahme mit vegetarischer Diät

Wer Gewicht abnehmen möchte, sollte es vielleicht einmal mit einer vegetarischen Ernährung versuchen. Nicht nur die Pfunde purzeln leichter, auch der Stoffwechsel verbessert sich, finden ...

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Fettarme Milch könnte Parkinsonrisiko darstellen

Fettarme Milch und Milchprodukte könnten das Risiko für die Parkinsonkrankheit erhöhen, ergaben zwei Studien, über die das "Deutsche Ärzteblatt" berichtet. Morbus Parkinson ist eine neurodegenerative Erkrankung ...

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Hunde halten nicht nur Senioren fit

Ob klein oder groß, lang- oder kurzhaarig, reinrassig oder Mischling: Hunde bereiten ihren Besitzern nicht nur Freude und Spaß. Sie sind auch der Gesundheit zuträglich. Besonders ältere Menschen ...

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Appetitlos? Spiegelbild steigert Esslust

Wer dauerhaft wenig Lust hat zu essen und appetitlos ist, könnte möglicherweise einen einfachen Trick anwenden, um wieder mit mehr Vergnügen zu essen: Das eigene Spiegelbild beim Essen zu betrachten ...

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Schwangerschaft: Alkohol verändert Gesichtszüge

Auch nur gelegentliches Trinken von Alkohol in der Schwangerschaft könnte dem Kind schaden. Wissenschaftler entdeckten, dass auch geringe Alkoholmengen die Gesichtsentwicklung des Kindes ...

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Kuhmilch macht Kinder größer

Immer mehr Menschen, auch Kinder, trinken Milchprodukte wie Sojamilch, Hafermilch oder Reismilch. Das könnte sich bei Kindern in einer verminderten Körpergröße bemerkbar machen ...

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Sport kann Darm schädigen

Sport hält gesund und wird allgemein empfohlen. Zuviel Bewegung kann aber schaden, finden Forscher heraus. Sie entdeckten eine Darmkrankheit, die durch exzessiven Sport ausgelöst wird ...

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Dicke Kinder finden schwer Freunde

Übergewichtige Kinder haben es schwerer, Freunde zu finden als schlanke Kinder. Sie werden eher ausgeschlossen, sind unbeliebter und weniger bei Klassenkameraden integriert ...

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Schwangerschaft: Besser keine Süßgetränke!

Kinder von Müttern, die in der Schwangerschaft täglich künstlich gesüßte Getränke zu sich nehmen, werden eher übergewichtig. Besser scheint es, Wasser zu trinken, zeigt eine Studie ...

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Wer später isst, nimmt eher zu

Spätere Essenszeiten begünstigen eine Gewichtszunahme im Vergleich zur Nahrungsaufnahme zu früheren Zeiten am Tag. Denn Energie- und Hormonstoffwechsel werden negativ beeinflusst ...

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Stoff aus Olivenöl bewahrt vor Hirntumor

Olivenöl hat viele positive gesundheitliche Auswirkungen. Das gesunde Fett ist zum Beispiel mit einem geringeren Risiko für Übergewicht und Herzkrankheiten verbunden. Auch vor bösartigen Hirntumoren ...

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Sozialer Jetlag geht auf Gesundheit

Wer am Wochenende später zu Bett geht und morgens länger schläft, tut seiner Gesundheit möglicherweise nichts Gutes. Eine Studie untersuchte die Auswirkungen des veränderten Biorhythmus ...

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Ein Ei am Tag lässt Kinder wachsen

Besonders in Ländern mit Ernährungsproblemen kommt es häufig zu einem Wachstumsrückstand von Kindern. Bekommen Babys früh ein Ei pro Tag zu essen, ließe sich dies möglicherweise vermeiden ...

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ältere

Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

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