Ernährung & Fitness

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Deutschland nimmt zu

Die Deutschen werden immer dicker, ergaben die Zahlen des aktuellen Ernährungsberichts der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Männer sind demnach besonders häufig übergewichtig ...

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Blaubeeren gegen geistigen Abbau

Blaubeersaft könnte Senioren zu einem regeren Geist verhelfen. Allerdings muss der Saft konzentriert sein und täglich getrunken werden, damit sich die Wirkung entfaltet. Zu diesem Schluss ...

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Hilft oder schadet Soja bei Brustkrebs?

Ob Frauen mit Brustkrebs Soja essen sollten oder nicht, wird schon lange diskutiert. Bei einer Form des Krebses könnte Soja nützlich sein, ergab eine aktuelle Studie. Möglicherweise steigert der Sojakonsum ...

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Reiten fördert Lernfähigkeit

Reiten kommt nicht nur der körperlichen Gesundheit von Kindern zugute, es könnte auch der geistigen Leistung und Lernfähigkeit nützen. Das berichten Wissenschaftler aus Tokio ...

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Bürojob ist für Herz und Hüfte ungesund

Wer einen Bürojob hat, muss auf sein Gewicht und Herz besonders gut aufpassen. Zu diesem Schluss kommt eine aktuelle Studie. Langes Sitzen schadet der Gesundheit ...

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Käse als Brustkrebsrisiko?

Ob Nahrungsmittel das Brutkrebsrisiko beeinflussen können, ist immer wieder Gegenstand der Forschung. Forscher fanden jetzt heraus, dass dies bei Käse im Gegensatz zu Joghurt der Fall sein könnte. Besonders ...

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Magersucht: Tiefe Hirnstimulation hilft

Magersucht ist eine schwere Erkrankung, die häufig chronisch verläuft. Auch langfristige Behandlungen sind oft nur unzureichend wirksam. Forscher entdeckten, dass eine tiefe Hirnstimulation ...

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Frisches hält die Lunge gesund

Frisches Obst und Gemüse könnte besonders Raucher vor einer Lungenkrankheit bewahren. Die chronische obstruktive Lungenerkrankung (COPD) kommt besonders häufig bei Rauchern, aber auch ...

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Herz: "8 am Tag" für besten Schutz

"5 am Tag", diese Ernährungsempfehlung kennen viele. Fünf Stück Obst und Gemüse pro Tag sollen gesund halten und vor Herzkrankheiten bewahren. Dass das nicht ausreicht, fanden norwegische Forscher heraus ...

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20 Prozent aller Nahrungsmittel verschwendet

Etwa ein Fünftel der Nahrungsmittel dieser Erde dienen nicht der Ernährung von Menschen. Diese Menge geht auf das Konto von Überernährung und Verschwendung, lässt eine aktuelle Studie vermuten ...

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Brustkrebs: Sport bewahrt vor Rückfall

Brustkrebspatientinnen können einem Krankheitsrückfall am besten vorbeugen, indem sie körperlich aktiv sind. Dieser Lebensstilfaktor hat offenbar den größten Einfluss auf den Krankheitsverlauf ...

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Übergewicht: Weniger Schmerzen durch Ernährung

Zwischen Übergewicht und chronischen Schmerzen besteht ein Zusammenhang. Übergewichtsbedingten Schmerzen lässt sich offenbar durch die Art der Ernährung vorbeugen. Eine mediterrane Ernährungsweise ...

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Sport stärkt schwache Herzen

Menschen mit Herzschwäche (Herzinsuffizienz) sollten sich regelmäßig sportlich betätigen und nicht schonen. Zu diesem Ergebnis kommt ein deutsch-finnisches Forscherteam. Sport bessert die Herzfunktion ...

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Alkoholkonsum setzt Herz zu

Dass exzessiver Alkoholkonsum gesundheitsschädlich ist, ist nichts Neues. Eine aktuelle Studie ergab, dass auch Herz und Kreislauf nicht verschont bleiben. Die Gefäße altern schneller ...

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Lebensmittelzusatzstoff beeinflusst Dünndarm

Ein als unbedenklich eingeschätzter Lebensmittelzusatz verändert die Schleimhaut des Dünndarms. Das sei zwar nicht lebensgefährlich, doch Verbraucher sollten darüber in Kenntnis gesetzt werden ...

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Lexikon zum Thema Ernährung und Fitness

Adipositas (Fettleibigkeit)Fettleibigkeit oder auch Adipositas steht für eine gesundheitsbedrohliche Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Der Body-Mass-Index (BMI) oder auch Körpermaß-Index gibt Aufschluss darüber, ob eine Fettleibigkeit vorliegt. Laut Deutscher Adipositasgesellschaft ... mehr
Blutarmut (Anämie) durch Vitamin-B12-MangelMüdigkeit, Schwäche, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühle – das können Symptome für eine sein. Unter Blutarmut oder Anämie versteht man einen Mangel an rotem Blutfarbstoff (Hämoglobin) und an roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Die Hauptaufgabe der roten ... mehr
DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

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