Fitness in Jugend bestimmt Diabetesrisiko
Gewicht, Ernährung und Bewegungsmangel gelten als Risikofaktor für die Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus Typ 2). Dass bereits die Fitness und Stärke von Teenagern entscheidend sein könnte, daran denkt wahrscheinlich fast niemand. Das legen jedoch aktuelle Forschungsergebnisse nahe.
Fitness in Jugend beeinflusst späteren Stoffwechsel
Fitness und Kraft in der Jugend könnte mit entscheiden, wer in späteren Jahren Diabetes entwickelt und wer nicht. Bislang bekannte Risikofaktoren für die Stoffwechselstörung sind hohes Gewicht, körperliche Inaktivität, Erkrankungsfälle in der Familie, Abstammung, Alter und hoher Blutdruck.
Eine Studie in den "Annals of Interal Medicine" an 1,5 Millionen 18-jährigen schwedischen Rekruten und deren Beobachtung bis zu einem Alter von 62 Jahren zeigt den Zusammenhang. Unabhängig vom Gewicht der jungen Männer, sozioökonomischen Faktoren (Einkommen) oder Abstammung waren verminderte Herzkreislauffitness und Kraft mit einem erhöhten Diabetesrisiko verbunden.
Empfehlung: Eine Stunde Bewegung am Tag
Wer in jungen Jahren nicht körperlich fit ist, dessen Lebensstilfaktoren sind möglicherweise auch in späteren Jahren der Gesundheit nicht zuträglich, vermuten die Studienautoren. In gegenwärtigen US-Richtlinien sind Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche genannt. Sie sollen sich täglich mindestens eine Stunde lang sportlich betätigen und bewegen. Nur die Hälfte der US-Kinder folgt diesen Empfehlungen.