Turnen macht Kinder fit im Kopf
Turnen ist gesund und fördert die gesamte körperliche Entwicklung von Kindern. Dass die Bewegung auch die geistige Fitness verbessert, ist das Ergebnis einer US-Studie an Kindern von sieben bis neun Jahren.
Täglicher Sport für Kinder
Kinder, die sich täglich körperlich austoben, steigern nicht nur ihre körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch ihr Konzentrationsvermögen und ihre geistige Flexibilität, zeigt eine Untersuchung der University of Illinois an 221 Kindern.
Die Hälfte der Kinder erhielt nach der Schule unter Leitung einer ausgebildeten Trainerin neun Monate lang täglich ein mindestens einstündiges Turnprogramm, die andere Hälfte wurde auf eine Warteliste gesetzt. Vor und nach dem Training machten die Forscher kognitive Tests und bildgebende Untersuchungen des Gehirns.
Doppelter Gewinn: Fitter Körper, wacher Geist
Kinder der Bewegungsgruppe konnten ihr Fitnesslevel im Gegensatz zur Gruppe der Wartenden um sechs Prozent steigern. Zudem verbesserte sich die Aufmerksamkeit, was sich auch in einer geringeren Ablenkbarkeit niederschlägt. Die Kinder konnten Aufgaben besser fokussieren und wiesen eine höhere geistige Flexibilität auf. Geistige Flexibilität ermöglicht den raschen Wechsel zwischen intellektuellen Aufgaben und das Weiterarbeiten bei gleicher Geschwindigkeit und Genauigkeit. Diese Verbesserungen waren in der anderen Gruppe nicht zu beobachten.
Die angewendete sportliche Intervention namens "FITKids" gründet auf einem forschungsbasierten Bewegungsprogramm, das in Schulen und Gesundheiteinrichtungen der USA praktiziert wird.