Mehr Konzentration im Büro
Berufstätige können mit einfachen Zahlenspielen im Büro ihre Konzentration trainieren. Gut geeignet sei dafür zum Beispiel eine Fahrt mit dem Aufzug, sagt Anette Wahl-Wachendorf vom Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte (VDBW). Wer sein Gehirn trainieren will, sollte einmal versuchen, in der Zeit bis zur Ankunft auf der richtigen Etage im Stillen von 100 bis 0 herunterzuzählen - in Zweierschritten. Die ungewohnte Herausforderung rege die grauen Zellen an. Eine andere Konzentrationsübung sei, einen Satz spiegelverkehrt aufzuschreiben.