Bluthochdruck
Wissen zu Bluthochdruck (Hypertonie, Hypertonus).
Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine Erhöhung des Blutdrucks in den Körpergefäßen.Der Druck der Gefäße wird in zwei Messwerten angegeben:
- Systolischer Wert: Der erste gemessene Druckwert ist der Druck, der während der Anspannung des Herzmuskels entsteht. Der Herzmuskel baut Druck auf, um das Blut in die Gefäße befördern zu können. Der erste Wert ist immer der höhere Druckwert.
- Diastolischer Wert: Der zweite gemessene Druckwert ist der Druck, der in den Gefäßen herrscht, während der Herzmuskel entspannt ist. In dieser Phase füllen sich die Herzkammern mit Blut, das anschließend in die Gefäße gepumpt wird. Dieser zweite Druckwert ist niedriger als der erste Wert.
- Von primärem Bluthochdruck wird gesprochen, wenn keine andere Erkrankung für die erhöhten Blutdruckwerte verantwortlich ist.
- Bei sekundärem Bluthochdruck verursachen andere Erkrankungen, etwa der Nieren oder der Schilddrüse, den erhöhten Druck.
Ursachen
Die meisten Menschen leiden unter einem primären Bluthochdruck.Mögliche Ursachen sind:
- erbliche Veranlagung
- Übergewicht
- falsche Ernährung
- Bewegungsmangel
- Alkohol im Übermaß
- Rauchen
Diagnose zu Bluthochdruck (Hypertonie, Hypertonus).
Die einfachste und beste Untersuchung zur Diagnose des Bluthochdrucks ist die Blutdruckmessung. Der Blutdruck sollte ab einem Alter von 35 Jahren regelmäßig gemessen werden. Das kann zu Hause, in der Apotheke oder auch in medizinischer Behandlung sein. Frauen lassen ihren Blutdruck meist regelmäßig im Rahmen der gynäkologischen Vorsorgeuntersuchung messen.Alle Menschen haben ab einem Alter von 35 Jahren alle zwei Jahre Anspruch auf eine Herzkreislaufuntersuchung. Ist der Blutdruck erhöht, empfehlen sich Wiederholungsmessungen sowie eine Langzeitblutdruckmessung über 24 Stunden. Dabei wird ein kleines Gerät mitgeführt.
Zur Untersuchung des Bluthochdrucks gehören auch eine Urinuntersuchung und eine Blutuntersuchung, die Hinweise auf Stoffwechselstörungen und Organerkrankungen geben können. Eine Elektrokardiografie (EKG) lässt eine Beurteilung der Herzfunktion zu. Um Ursachen oder Folgeerkrankungen des Bluthochdrucks zu erkennen, können weiterführende Untersuchungen des Herzens, der Nieren und der Gefäße wichtig werden.
Symptome
Häufig bleibt Bluthochdruck lange Zeit beschwerdefrei. Entwickeln sich Beschwerden, werden diese häufig anderen Ursachen wie bestehendem Stress oder den Wechseljahren zugeschrieben.Mögliche Beschwerden sind:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Müdigkeit
- Nervosität
- Herzkopfen, Herzstolpern
- Kurzatmigkeit
- Schlafstörungen
- Nasenbluten
Behandlung zu Bluthochdruck (Hypertonie, Hypertonus).
Die Behandlung des Bluthochdrucks ist durch Veränderungen der Lebensweise und durch Einnahme von Medikamenten möglich. Nur geringe Blutdruckerhöhungen lassen sich oft bereits mit allgemeinen Maßnahmen einer gesünderen Lebensweise in den Griff bekommen.Wichtig sind:
- Gewichtsreduktion
- Bewegung
- Rauchstopp
- Alkohol in Maßen
- Entspannung und Stressreduktion (Erlernen von Entspannungsübungen)
- Ernährungsumstellung mit weniger Kochsalz, weniger Fleisch und Fett, viel Obst und Gemüse
Eine Vielzahl von Medikamenten sowie deren Kombination sind wirksam:
- Diuretika
- Betablocker
- Kalziumantagonisten
- ACE-Hemmer
- AT-1-Rezeptorblocker
- Reninantagonisten
Prognose
Die frühe Erkennung und Behandlung des Bluthochdrucks schützt vor Folgeerkrankungen an Gefäßen und Organen. Denn der Bluthochdruck führt langfristig zur Gefäßverkalkung (Arteriosklerose).Vielfältige Erkrankungen sind möglich, am häufigsten sind jedoch
- Herzschäden und Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Nierenschwäche (Niereninsuffizienz)
- Augenerkrankungen, möglicherweise bis hin zum Sehverlust
Selbsthilfe zu Bluthochdruck (Hypertonie, Hypertonus).
Blutdruckselbstmessung
Die Blutdruckmessung ist die wichtigste Untersuchung zur Diagnose, aber auch zur Langzeitkontrolle des Blutdrucks. Bei erhöhtem Blutdruck empfiehlt sich deshalb die Selbstmessung zu Hause, heutige handelsübliche Messgeräte sind einfach zu handhaben. Wer die gemessenen Werte und Handlungen oder Ereignisse vor dem Messvorgang notiert, liefert auch dem Arzt möglicherweise wichtige Hinweise zu seinem Bluthochdruck.Bewegung
Bewegung und Sport sind für Bluthochdruckpatienten besonders wichtig. Geeignet sind insbesondere Ausdauersportarten wie Walking, Fahrrad fahren, Schwimmen oder Jogging. Bewegung ergänzt eine Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion als weitere wichtige Maßnahme der Bluthochdruckbekämpfung optimal.Ernährung
Besonders gesund ist die Mittelmeerküche bzw. mediterrane Diät:
- pflanzliche Lebensmittel und Produkte
- wenig rotes Fleisch, mehr Geflügel
- Fisch
- fettarme Milch und Milchprodukte
- Öle und Fette mit einem hohen Anteil langkettiger ungesättigter Fettsäuren (Olivenöl, Rapsöl, Leinöl)
- Beschränkung des Salzkonsums (stattdessen Gewürze und Kräuter)
- weniger Süßigkeiten
- weniger Alkohol
Rauchverzicht
Verschiedene Methoden sind wirksam. Lassen Sie sich beraten.Daten/Fakten zu Bluthochdruck (Hypertonie, Hypertonus).
- Bluthochdruck ist der wichtigste Risikofaktor für Herzkreislauferkrankungen
- Herzkreislaufkrankheiten sind für die meisten Todesfälle verantwortlich
- Nur jeder Zweite von Bluthochdruck Betroffene weiß auch davon
- Nur 20 Prozent aller Menschen mit Bluthochdruck lassen sich behandeln
- Nur etwa fünf Prozent der behandelten Bluthochdruckpatienten weisen einen gut kontrollierten Blutdruck auf
Links zu Bluthochdruck (Hypertonie, Hypertonus).
Deutsche Hochdruckliga e. V. (DHL)Deutsche Hypertonie Gesellschaft
Deutsches Kompetenzzentrum Bluthochdruck
Berliner Strasse 46
69120 Heidelberg
Tel: 06221 - 411 774
Fax: 06221 - 402 274
E-Mail: info@hochdruckliga.de
http://www.ihochdruckliga.de
Deutsche Herzstiftung e. V.
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Fax: 069 - 955 128-313
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http://www.herzstiftung.de