Richtig trinken - fit bleiben

Die ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit und die Wahl der richtigen Getränke tragen zur Gesundheit und Fitness bei. Empfehlungen und Informationen zum Thema hält die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V: (DGE) in einem kostenlosen Flyer bereit.

 

 

Auch Trinken will manchmal gelernt sein

 

Wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers ist Wasser. Wasser und die tägliche Flüssigkeitszufuhr sind lebensnotwendig. Ausreichendes und regelmäßiges Trinken will manchmal gelernt sein und viele Menschen haben Fragen, wie beispielsweise, ob die Trinkmenge auch zu groß sein kann oder welche Getränke gesund sind und welche ungesund. Informationen stellt die DGE in einem Flyer bereit: https://www.dge-medienservice.de/richtig-trinken-fit-bleiben-10er-pack.html

 

 

Wie viel Kaffee ist erlaubt?

 

Interessierte erfahren mehr über den Flüssigkeitsbedarf des Körpers, Auswirkungen von Flüssigkeitsmangel, die Auswahl geeigneter Getränke und die empfohlenen Mengen für Kaffee. Daneben ist es auch wichtig, dass manche im Handel erhältlichen Getränke ungesund sind, vor allem, wenn sie regelmäßig konsumiert werden. Das sind in erster Linie zuckergesüßte Getränke, aber auch sogenannte "Light-Getränke". Ergänzend erhalten Interessierte wertvolle Tipps für die Praxis.

Quelle: Dr. Julia Hofmann24.03.15Zum AnfangZurück

Quellenangabe für Zitate

Inhalte dieser Webseite dürfen für kommerzielle und nichtkommerzielle Zwecke ohne Rückfragen auszugsweise zitiert werden. Bedingung dafür ist die Einrichtung des folgenden Links als Quelle des Zitates: