Joggingschuhe reichen für Nordic Walking

Für das Nordic Walking sind keine speziellen Schuhe nötig. Normale Jogging- oder Trekkingschuhe reichen aus. Sie sollten aber eine gute Profilsohle haben, erläutert der Deutsche Skiverband in Planegg (Bayern).

Investieren müssen Sportler in die Stöcke: Sie sollten von der Höhe her zwei Dritteln der Körpergröße entsprechen. Wird der Stock gerade auf den Boden aufgesetzt, sollte der senkrecht gehaltene Oberarm mit dem Unterarm einen Winkel von etwas mehr als 90 Grad bilden. Um auf geteerten oder gepflasterten Wegen gut gehen zu können, helfen Gummipads auf den Stockenden. Auf Waldboden und Feldwegen kommen die Metallspitzen zum Einsatz.

Quelle: dpa25.09.12Zum AnfangZurück

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