Senioren: Auf die Schuhe achten!

Ältere Menschen sollten besonders auf ihr Schuhwerk achten, denn ihre Füße verändern sich. Mit dem richtigen Schuhwerk lässt sich verschiedenen Störungen, aber auch Gleichgewichtsproblemen und Stürzen vorbeugen, so brasilianische Forscher.


Fußprobleme nehmen Lebensqualität

Bei Senioren hat sich die Fußmorphologie verändert, so Wissenschaftler der Universität Coruña in Brasilien. Sie hatten bei im Durchschnitt 80 Jahre alten Menschen bereits herausgefunden, dass sich der altersbedingt veränderte Fußaufbau in Abhängigkeit der getragenen Schuhe auf die Schmerztoleranz auswirkt. Den Studienergebnissen zufolge tragen 83 Prozent der Senioren nicht die richtige Schuhgröße und sollten häufig überdies an beiden Füßen unterschiedlich große Schuhe tragen.

Im Alter werden die Füße breiter und größer, so die Wissenschaftler, auch die Schmerztoleranz verändere sich. Daneben verringert sich die Muskel- und Fettmasse. Nicht passende Schuhe kombiniert mit den im Alter häufiger vorkommenden chronischen Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes, rheumatoide Arthritis oder Gefäßkrankheiten erhöhen demnach die Häufigkeit von Fußproblemen bei Senioren um 71 bis 87 Prozent. Dies ist Ursache häufiger medizinischer Behandlungen und podologischer Versorgungen. Zudem reduzieren Fußprobleme die Lebensqualität.


Passende und sichere Schuhe halten Senioren aktiv

In der aktuellen Studie an durchschnittlich 75 Jahre alten Senioren konnten die Forscher zeigen, dass Ältere mit nicht passenden Schuhen nicht nur hinsichtlich Schmerzen und Fußfunktion wie Fußgesundheit eine schlechtere Lebensqualität aufweisen, sondern auch die allgemeine Gesundheit, körperliche Aktivität, Sozialkontakte sowie Vitalität litten.

Die häufigsten Erkrankungen waren Knochenverformungen, Bildungen von Fußballen, Fußnagelveränderungen, Hornhautbildung und Plattfüße. Folgen sind oftmals chronische Schmerzen, Infektionen, eingeschränkte Mobilität, aber auch Angst und sozialer Rückzug. Eine Druckfehlverteilung am Fuß führt überdies häufiger zu Gleichgewichtsproblemen und Stürzen. 

Deshalb ist die Auswahl der richtigen Schuhe besonders bei älteren Menschen wichtig. Sie sollten nicht nur passen, sondern auch über eine rutschsichere Sohle verfügen und überdies eine gute Druckverteilung ermöglichen.

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