AOK-Programm steigert geistige Fitness

Die AOK Bayern entwickelte ein zehnwöchiges Kurskonzept zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit über 50-Jähriger. Das Programm "Rundum fit - auch im Kopf" hatte nachhaltigen Erfolg, zeigen die Ergebnisse der Untersuchung.

 

 

Zehn Wochen Training - lang anhaltender Erfolg

 

Das neue Kursangebot "Rundum fit - auch im Kopf" der AOK bietet Versicherten mittleren Alters und Älteren die Möglichkeit, ihre geistige Fitness deutlich zu verbessern. Neben mentalen Trainingseinheiten spielen auch Bewegung und Ernährung eine große Rolle für die geistige Leistungsfähigkeit.

 

Das zehn Wochen andauernde Programm, das aus 90-minütigen Einheiten bestand, wurde von allen Teilnehmern gut angenommen. Die objektiv gemessene Leistungsfähigkeit der Teilnehmer verbesserte sich durch das Programm im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Berufstätigen stark.

 

Dabei konnten ältere wie jüngere Teilnehmer ihr geistige Leistung in vergleichbarem Umfang steigern. Verbesserungen der geistigen Leistungsfähigkeit hielten auch ein halbes Jahr nach Kursende an.

Quelle: Dr. Julia Hofmann20.07.15Zum AnfangZurück

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