Als Erwachsener noch Jungfrau

Ohne Sex und Zärtlichkeiten zu leben, ist für die meisten unvorstellbar. Für Dauersingles ohne jegliche Beziehungserfahrung ist das jedoch Realität. Jemanden kennenzulernen, bedeutet für sie eine große Hürde. Daran scheitern muss aber niemand.

Den ersten Freund oder die erste Freundin haben die meisten Menschen in ihrer Jugend. Zärtlichkeiten werden ausgetauscht, bis hin zum ersten Sex. Doch für eine Gruppe, die sich selbst Absolute Beginner nennt, bleiben diese Erfahrungen aus. Die Absoluten Beginner sind Männer und Frauen, die unfreiwillig Singles und Jungfrauen sind – auch weit nach ihrer Pubertät.

Die Gründe, warum manche Menschen im Erwachsenenalter noch keine Beziehungserfahrungen oder sexuellen Kontakte hatten, sind verschieden. Es kann eine Nähe-Distanz-Störung vorliegen. Das bedeutet, Menschen sehnen sich zwar sehr nach Nähe, haben aber gleichzeitig Panik davor. In solchen Fällen helfe oft nur eine Psychotherapie, weil die Gründe bereits in frühester Kindheit entstanden sind und in der Persönlichkeitsstruktur liegen.

Ursache kann jedoch auch einfach der Mangel an Gelegenheiten gewesen sein, in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen. In diesem Fall sei es wichtig, sich der Herausforderung später im Leben zu stellen. Das heißt: Menschen kennenlernen, auch wenn man Hemmungen hat.

Das ist für einen Absoluten Beginner jedoch eine unüberwindbare Herausforderung. <Eine 31 Jahre junge Frau hatte noch nie einen festen Freund. Sie hätte schon gern eine Beziehung, ist aber auch ziemlich anspruchsvoll. Sie vermutet, dass verpasste Gelegenheiten die Gründe für ihr Alleinsein sind: Über viele Jahre hatte sie mit Krankheiten zu kämpfen. Während dieser Zeit hat sie sich eher um sich selbst gekümmert und war nicht offen für eine Beziehung. Dazu kommen ihre Schüchternheit und die Tatsache, dass sie häufig umgezogen ist.>

Sie blockiert sich selbst. Das muss nicht sein. Im ersten Schritt sollte man sich damit befassen, wonach und nach wem man wirklich Sehnsucht hat. Sowohl langfristig als auch kurzfristig. Man sollte Wünsche und Ängste nicht verdrängen und ehrlich zu sich sein. Sich selbst die Situation des Alleinseins schön zu reden, bringt nichts. Die eigenen Gefühle wahrzunehmen, ist der Ausgangspunkt, um einen Partner zu finden.

Die geschilderte Situation teilen mehr Menschen, als viele vermuten. Offizielle Zahlen, wie viele in Deutschland noch keine Erfahrungen mit Liebesbeziehungen gemacht haben, gibt es aber nicht. Man geht jedoch davon aus, dass die Zahl der Betroffenen derer in den USA ähnelt: Dort wurde 1994 eine repräsentative Studie unter US-Amerikanern im Alter zwischen 18 und 60 Jahren erhoben. Sie ergab, dass rund 4,2 Prozent der Männer sowie etwa 2,7 Prozent der Frauen noch nie Geschlechtsverkehr hatten.

Auch wenn die Gründe verschieden sind: Häufig haben die Absoluten Beginner ähnliche Charakterzüge. Oft warten diese einfach darauf, dass jemand auf sie zukommt. Es werden immer wieder die gleichen Gründe, vorgeschoben, um das Alleinsein zu rechtfertigen: 'Ich warte eben auf die Richtige', 'Ich habe so viel im Beruf zu tun.' Diese Rationalisierung ist ganz typisch. Dahinter verberge sich bei den Betroffenen eine große Angst vor echtem Kontakt. Viele sind ständig auf der Hut und versuchten, sich vor möglichen Enttäuschungen zu schützen.

Für Menschen, die noch nie einen Partner hatten, ist die Suche danach eine besondere Herausforderung. Man muss sich das regelrecht zur Aufgabe machen. Ratgeberliteratur lesen, im Internet recherchieren oder auch Begleitung durch Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen sind Schritte in die richtige Richtung.

Die junge Frau hat sich vor einigen Wochen das erste Mal Hilfe gesucht. Ihre Frage bleibt: Wie lernt man jemanden kennen? Zuerst sollte man für sich formulieren, was man sucht: Soll jemand groß oder klein sein, helle oder dunkle Haare haben? Oder ist die äußere Erscheinung weniger ausschlaggebend? Anschließend sollte der Single Orte aufsuchen, an denen er Menschen treffen kann. Das können ganz unterschiedliche Plätze sein: Ein Tanz- oder Volkshochschulkurs, eine Musikkneipe oder eine Wandergruppe. Wichtig ist, dass man dann häufiger an den selben Ort kommt, so dass andere Menschen einen wiedertreffen können.

Es sei wichtig, Augen und Ohren offen zu halten. Wenn man eingeladen wird. Auf jeden Fall die Einladung annehmen. Natürlich kann es einschüchternd sein, auf eine Party zu gehen, bei der man niemanden kennt. Doch nur so können die eigenen Ängste überwunden werden.

Keinen Partner zu finden, kann auch etwas mit einer generellen Einsamkeit zu tun haben. Erst das Leben umkrempeln, dann den Partner suchen. Niemand wird ins Wohnzimmer gebeamt.

Ein schlechtes Körpergefühl hemmt ebenfalls bei der Partnersuche. Sport, zum Beispiel ein Tanzkurs, kann helfen, das eigene Körperfeeling zu verbessern. Sich in seinem Körper wohlzufühlen, steigere das Selbstbewusstsein und den sichereren Umgang mit dem anderen Geschlecht. Ein Tanzkurs hat für Männer außerdem den Vorteil, dass dort generell ein Frauenüberschuss herrscht. Wer neue Hobbys findet, findet meist schnell neue Bekannte und dann vielleicht auch einen Partner. Das ist natürlich kein Automatismus.

Wenn man einen Partner gefunden hat, sollten die Beziehungsneulinge offen damit umgehen, dass sie bisher noch keine Erfahrungen gemacht haben. Wenn sich etwas anbahnt: Karten auf den Tisch. Auf keinen Fall sollte hier wieder die Rationalisierung an die Stelle von Gefühlen treten. 'Ich habe Migräne' oder 'Ich muss morgen früh raus', sollten nicht vorgeschoben werden, um Intimität zu vermeiden.

Als Partner eines Absoluten Beginners sollte man so normal wie möglich damit umgehen. Der Partner sollte keine Trainerposition einnehmen, das ist entwürdigend. Gemeinsam könne das Paar sich Gedanken darüber machen, wo Ängste liegen, und dann zusammen über ihre Vorstellung von Erotik sprechen.

Quelle: dpa14.11.12Zum AnfangZurück

Quellenangabe für Zitate

Inhalte dieser Webseite dürfen für kommerzielle und nichtkommerzielle Zwecke ohne Rückfragen auszugsweise zitiert werden. Bedingung dafür ist die Einrichtung des folgenden Links als Quelle des Zitates: