Chronische Kopfschmerzen? Vitamin D kann helfen

Ein Vitamin-D-Mangel könnte das Auftreten chronischer Kopfschmerzen begünstigen, so finnische Forscher. Das fanden sie in einer Studie mit Männern heraus. Besonders im Winter ist die Versorgung mit Vitamin D oftmals zu gering.


Häufiger chronische Kopfschmerzen bei Vitaminmangel

Männer mit chronischen Kopfschmerzen weisen häufiger einen zu geringen Vitamin-D-Spiegel auf: Das fanden Forscher anhand der Daten der
finnischen "Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study" heraus. Dabei wurden innerhalb von vier Jahren die Vitamin-D-Werte im Blut und das Auftreten von Kopfschmerzen bei 2.600 Männern zwischen 42 und 60 Jahren erfasst. 68 Prozent der Männer wiesen Werte unter 50 Nanomol pro Liter auf, was als unterster Grenzwert für einen Vitaminmangel gilt. Chronische Kopfschmerzen, die mindestens einmal pro Woche auftreten, kamen bei 250 Männern vor. 

Die Wissenschaftler teilten die Männer entsprechend der Höhe ihrer Vitamin-D-Werte in vier Gruppen ein. Männer in der Gruppe mit den niedrigsten Vitaminwerten wiesen im Vergleich zu jenen mit den höchsten Werten ein zweifach erhöhtes Risiko für chronische Kopfschmerzen auf. Chronische Kopfschmerzen kamen zudem häufiger bei Studienteilnehmern vor, die außerhalb der Sommermonate untersucht wurden, was ein weiteres Indiz für einen Zusammenhang mit Vitamin D ist.


Vitaminmangel ist im Winter am stärksten ausgeprägt

Vitamin D kann nicht durch die Nahrung aufgenommen werden und wird im Körper unter Einfluss von Sonnenlicht selbst gebildet. Im Sommer sind die Vitaminwerte deshalb meist höher als im Winter, in dem die Tage kürzer sind und die Sonne weniger und kürzer scheint. In Finnland und anderen weit vom Äquator entfernten Ländern ist ein Vitamin-D-Mangel besonders verbreitet, da die UV-B-Strahlung geringer ist als in südlicheren Regionen. 

Die in der Fachzeitschrift "Scientific Reports" veröffentlichten Studienergebnisse zeigen, dass ein Mangel an Vitamin D  das Risiko für chronische Kopfschmerzen erhöht. Auch ein Zusammenhang mit anderen chronischen Krankheiten ist schon festgestellt worden. Bereits frühere kleinere Studien hatten eine Verbindung mit chronischen Kopfschmerzen herstellen können. Ob die tägliche Einnahme von Vitamin D hilfreich ist, wäre in weiteren Studien zu untersuchen.

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