Therapien - Ernährung & Fitness

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DiätberatungEine Diätberatung soll die Ursachen falscher Ernährungsgewohnheiten aufdecken und zu einer gesünderen Ernährung hinführen. Sie erstreckt sich von individuell angepassten Empfehlungen bis hin zum Aufstellen eines diätischen Ernährungsplanes bei bestimmten ... mehr

Artikel zum Thema Ernährung und Fitness

Tägliche Aktivitäten können Leben verlängern

Die täglichen Aufgaben wie Einkaufen, Besorgungen machen, Hausarbeit sind möglicherweise mehr als nur unangenehme Pflichten. Forscher finden heraus, dass auch leichte Aktivität im Alltag der Gesundheit ...

Stress macht dick

Psychischer Stress hängt mit der Entwicklung von Übergewicht bei Frauen zusammen, so eine aktuelle Studie. Damit belegt sie einen Zusammenhang, den die meisten wahrscheinlich schon lange vermuten ...

Pilze als Jungbrunnen?

Pilze sind ein ungewöhnlich gesundes Nahrungsmittel, so Forscher. Ihr Gehalt an Antioxidantien ist höher als das anderer Lebensmittel und ein häufiger Konsum sei deshalb gesund und halte Alterungsprozesse ...

Nüsse verbessern Hirnfunktion

Wer in seinen Speiseplan regelmäßig Nüsse integriert, tut seinem Gehirn damit etwas Gutes. Zu diesem Ergebnis kamen jüngst Forscher aus Kalifornien ...

Depression: Bewegung hebt die Stimmung

Die wohltuende Wirkung von Sport und Bewegung bei Depression ist bekannt. Dennoch tun sich gerade depressive Menschen oftmals schwer, aktiv zu werden. Viele wünschen sich dabei Unterstützung ...

Soja: Gefahr bei Prostatakrebs?

Soja gilt allgemein als gesund, unter anderem aufgrund der darin enthaltenen hormonähnlich wirkenden Isoflavone. Eine Ausnahme machen Forscher jetzt aus. Männer mit Prostatakrebs sollten sich ...

Nächtliches Essen schadet Gesundheit

Die meisten Menschen kennen das: Man wacht nachts auf und hat einen unbändigen Appetit, etwa auf Joghurt, Eis oder Schokolade. Sollte das zur Regel werden, sind negative gesundheitliche Auswirkungen ...

Radfahren gegen Übergewicht

Um Gewicht abzunehmen, bedarf es nicht bedingt extremer körperlicher Anstrengungen. Leichte Betätigungen wie Radfahren könnten ausreichen, um das Gewicht wirksam zu senken, finden Forscher heraus ...

Gewicht reduzieren für gesunde Knie

Meist kommt es im Rahmen von Unfällen unter Krafteinwirkung zu Knieverrenkungen. Laut Experten macht Übergewicht dafür besonders empfänglich. Auch Komplikationen kommen ...

Anabolika setzen Herz zu

Die Einnahme von Anabolika ist unter jungen Sportlern weltweit verbreitet. Die Substanzen sind mit Herzkrankheiten verbunden und können zu einer frühzeitigen Verkalkung der Herzkranzgefäße ...

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